身體的排毒時間表

2100-2200 為淋巴排毒時間，此段時間最好安靜休息
2200 最好上床休息，一天睡足八小時
2300-0100 肝臟的排毒時間，須在熟睡中進行
0100-0300 膽的排毒
0300-0500 肺的排毒
0500-0700 大腸的排毒，宜上廁所排便
0700-0800 小腸大量吸收營養的時段，宜吃早餐